Digestions pesades, cremor, reflux, SIBO, estrenyiment, diarrea... Les molèsties gastrointestinals són a l’ordre del dia. Connectarem el sistema digestiu amb la resta de l’organisme per posar-hi remei.

Estàs cansat/da durant tot el dia? Un bon estat digestiu és clau per absorbir correctament tots els nutrients. També revisarem el sistema hormonal per comprovar que no hi hagi desajustos o carències.

Et costa agafar el son o et despertes sovint durant la nit? Un descans de qualitat és imprescindible per a una recuperació òptima. Estudiarem quins factors estan interrompent aquest procés per aplicar les tècniques corresponents.

Dolor de regla, endometriosi, síndrome d’ovari poliquístic... Lamentablement, els problemes del cicle hormonal femení són molt corrents. Hem arribat a normalitzar-los, però des del meu punt de vista, ens estem equivocant. Podem aplicar moltes eines per millorar o deslliurar-nos de tots aquests símptomes.

Realitzar una bona dieta i fer exercici no sempre és suficient per a treure’t del damunt aquells quilos de més que no et fan sentir còmode/a. Posarem també sobre la taula altres factors que poden estar afectant el procés, com ara la microbiota o la desregulació hormonal.

T’agradaria rendir més als teus entrenaments i obtenir millors sensacions? Hi ha molts elements que condicionen un estat físic i mental òptim. Aplicarem totes les eines necessàries per aconseguir-ho.